ビジネスシューズ選びに迷う50代へ｜疲れにくいおすすめの一足とは

夕方、現場からの帰り道。信号待ちのあいだ、なんとなく足元を見ることがあります。
若いころは、靴にそこまで意味を持たせていませんでした。形がきれいで、名前を聞いたことのあるブランドなら、それで十分だった気がします。

けれど50代になり、図面に向かう時間と現場を歩く時間を一日で行き来するようになると、だんだん誤魔化しがきかなくなってきました。
夕方になると足が重い。階段では、膝に少し意識が向く。そんな小さな違和感が、気づけば仕事中の集中を削っていきます。

靴は、ただの身だしなみではない。
最近はそう感じるようになりました。毎日使うからこそ、体を下から支える「移動のインフラ」に近い存在なのだと思います。
見た目のきちんと感を保ちつつ、歩くという動作をきちんと助けてくれる一足。
それを選ぶことは、これからの時間を少しでも軽やかに過ごすための、現実的な工夫なのかもしれません。

1. 50代の疲れは、足元からやってくる

どんな建物でも、まず大事なのは土台です。
外からは見えなくても、そこが不安定だと、あとから無理が出てきます。

身体の「ズレ」は、足元に出やすい

50代になると、足裏のアーチが少しずつ変わってくると言われています。
クッションの役割をしていた部分が弱くなり、歩いた衝撃がそのまま膝や腰に伝わりやすくなる。理屈としては、そんな話です。

「最近、なんとなく疲れやすい」
それは年齢だけの問題ではなく、足元の支えが合っていないサインかもしれません。靴が合わないまま歩き続けると、体全体に小さなズレが溜まっていく感覚があります。

静かに効いてくる「快適さ」

集中したい場面ほど、余計なことは考えたくないものです。
足のどこかが当たる、蒸れる、滑る。そんな感覚があると、思考の端っこにノイズが残ります。

靴を「おしゃれ」から少し離して、「仕事環境の一部」と考えてみる。
それだけで、選ぶ基準がシンプルになります。

• 路面の硬さを和らげてくれるか
• 踵や足首が、歩くたびにブレないか
• 長時間履いても、不快感が積み重ならないか

派手さはなくても、毎日を静かに支えてくれること。
50代の靴には、そんな役割が似合う気がします。

2. 現場も会議もこれ一足。実感から残った条件

地方の小さな事務所で仕事をしています。
午前は打ち合わせ、午後は現場。床が濡れていたり、砂利があったり、場所はさまざまです。

だから靴に求めるのは、「何でもできる」よりも、「無理をしない多用途」。
見た目だけ整っていても、歩きにくければ続きません。

見た目と中身のバランス

以前は、細身できれいな海外ブランドの靴を好んでいました。
確かに格好はいい。でも、真夏のアスファルトやコンクリートの上では、正直つらい。

試行錯誤の末、残ったのは、日本の靴づくりらしい堅実さと、スポーツシューズ由来の技術がうまく混ざったものです。

雨の日の現場で思ったこと

数年前、雨の日の現場確認で、床下の状態を見ることがありました。
足場は斜めで、決して歩きやすいとは言えない状況です。

そのとき履いていたのが、見た目は普通の革靴なのに、底にしっかりしたグリップとクッションを持つ一足でした。
足元を気にしなくていい。それだけで、視線が自然と前に向きます。

足が安定すると、判断も落ち着く。
大げさですが、そんな実感がありました。道具が不安を減らしてくれると、人は本来の仕事に集中できるのだと思います。

3. 歩き方と、これからの体の話

体も道具も、使いっぱなしでは長く持ちません。

手入れをする時間も含めて

50代になると、使い捨てより「付き合えるもの」を選びたくなります。
革靴は、少し手をかけるだけで、驚くほど表情が変わります。

• 帰宅後に軽くブラッシング
• 一日履いたら、翌日は休ませる
• 踵が減ったら、早めに直す

どれも数分のことですが、その時間が一日の区切りになります。

新しさとの、ちょうどいい距離

昔ながらが良いとは限らないし、最新が正解とも限らない。
靴も同じで、今の技術で「疲れにくくできる部分」は、素直に頼っていいと思っています。

体の負担が減ると、気持ちに余裕が残る。
その余白が、仕事以外の時間を少し豊かにしてくれます。

4. 実際に履き続けている一足：アシックス ランウォーク

ここからは、実際に使っている靴の話です。
誰かに勧められたというより、続けて履いて残った一足。

アシックス ランウォーク（ASICS RUNWALK）

スポーツシューズの技術を、無理なく革靴に落とし込んだモデルです。

• 歩いたときの感覚
  踵に内蔵されたクッションが、硬い床でも衝撃を和らげてくれます。歩く音も静かで、膝への響きが少ない。
• 中の安定感
  土踏まずが自然に支えられ、足が靴の中で動きません。長時間歩いても、疲れ方が穏やかです。

実感として
これを履くようになってから、帰宅後の疲れが以前と違います。
「まだ少し動ける余力が残っている」そんな感じです。
それだけでも、選んでよかったと思えました。

5. まとめ：足元を整えるということ

靴を替えると、歩き方が変わる。
歩き方が変わると、一日の終わりの疲れ方が変わります。

50代は、まだ先が長い。
だからこそ、足元を無理させない選択は、地味ですが効いてきます。

まずは、今履いている靴の底を見てみてください。
減り方が偏っていたり、歩くたびに違和感があるなら、見直すサインかもしれません。

足元が落ち着くと、自然と前を向ける。
そんな一足が、これからの毎日を静かに支えてくれるはずです。